GOMES, Heloísa Aparecida Dos Reis et al.. Corrida e caminhada feliz!. Anais do VII CIEH... Campina Grande: Realize Editora, 2020. Disponível em: <https://editorarealize.com.br/artigo/visualizar/73613>. Acesso em: 14/11/2024 10:35
A PRÁTICA DE ATIVIDADE E EXERCÍCIOS FÍSICOS TEM ORIGEM NO MOVIMENTO, QUE ESTÁ PRESENTE NAS AÇÕES DO SER HUMANO, COM A INTERAÇÃO ENTRE OS SUJEITOS E O MEIO A SUA VOLTA, PERMITINDO A MANUTENÇÃO DA SAÚDE E FUNCIONALIDADE PARA REALIZAR TAREFAS COTIDIANAS. EM TODAS AS FASES DA VIDA É NECESSÁRIO AÇÕES QUE ACARRETEM O DESENVOLVIMENTO E BENEFICIE A QUALIDADE DE VIDA E SAÚDE. NO ENVELHECIMENTO OCORRE A DIMINUIÇÃO DA FORÇA, EQUILÍBRIO E AGILIDADE, E FAZ-SE IMPORTANTE A PRÁTICA CONTÍNUA DE ATIVIDADES QUE POTENCIALIZEM AS PERDAS ADVINDAS DESSE PROCESSO. O OBJETIVO DO ESTUDO FOI CONSCIENTIZAR SOBRE OS BENEFÍCIOS DA PRÁTICA DE ATIVIDADES E EXERCÍCIOS FÍSICOS REGULARES, ORIENTADAS PELO PROFISSIONAL DE EDUCAÇÃO FÍSICA, À SAÚDE E QUALIDADE DE VIDA, PRINCIPALMENTE DOS IDOSOS. A MAIORIA DOS PARTICIPANTES POSSUÍAM IDADE ACIMA DE 60 ANOS, SENDO 17 INDIVÍDUOS PRATICANTES DE CAMINHADA, NO CAMPUS DA UFOP. FOI ELABORADA UMA ANAMNESE PARA CONHECER O PERFIL DOS PARTICIPANTES E O CONTROLE DE FREQUÊNCIA ERA DETERMINADO PELA FICHA DE PRESENÇA. HOUVE A ELABORAÇÃO DE PLANILHAS DE CAMINHADA E CORRIDA DE ACORDO COM A INDIVIDUALIDADE DOS PARTICIPANTES. OS DADOS FORAM DIGITALIZADOS EM TABELAS DO MICROSOFT EXCEL. OS RESULTADOS APRESENTAM QUE MUITOS FAZEM USO DE MEDICAMENTOS PARA CONTROLE DAS DORES E DOENÇAS, APONTANDO TAMBÉM QUE PARTE DOS SUJEITOS POSSUEM SONO RUIM, DISTÚRBIOS VISUAIS E NÃO FAZEM ACOMPANHAMENTO COM UM PROFISSIONAL DE EDUCAÇÃO FÍSICA. CONCLUI-SE QUE A PRÁTICA DE ATIVIDADES E EXERCÍCIOS REGULARES SÃO IMPORTANTES PARA UM ENVELHECIMENTO SAUDÁVEL, GARANTINDO A QUALIDADE DE VIDA DOS SUJEITOS.