EFEITO DO MÉTODO PILATES SOLO NOS FATORES DE RISCO DA SARCOPENIA EM MULHERES IDOSAS FISICAMENTE INDEPENDENTES
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EM UM ESTUDO CLÍNICO LONGITUDINAL, FORAM INCLUSAS 21 IDOSAS, COM IDADE MÉDIA DE 71,8 ± 6,79 ANOS. O MP FOI APLICADO NA MODALIDADE SOLO, 3 SESSÕES SEMANAIS, TOTALIZANDO 36 SESSÕES. NAS AVALIAÇÕES FORAM COLETADAS AS MEDIDAS ANTROPOMÉTRICAS, A MASSA LIVRE DE GORDURA, A AGILIDADE, O TESTE DE FORÇA DE PREENSÃO PALMAR E O QUESTIONÁRIO DE SARC-F. OS DADOS FORAM ANALISADOS PELO PROGRAMA SPSS (V. 22.0), E O NÍVEL DE SIGNIFICÂNCIA ADOTADO FOI DE 5% (P<0,05). O TESTE DE SHAPIRO-WILK FOI UTILIZADO PARA ANÁLISE DA NORMALIDADE NA DISTRIBUIÇÃO DOS DADOS E O TESTE T PAREADO OU WILCOXON PARA A COMPARAÇÃO DAS VARIÁVEIS. NOS ACHADOS OBSERVA-SE UM AUMENTO NA VELOCIDADE DE MARCHA (PRÉ: 4,25 ± 0,60 SEGUNDOS VS. PÓS: 3,79 ±0,68 SEGUNDOS; P=0,002*) E NA FORÇA DE PREENSÃO PALMAR (PRÉ: 24,90 ± 4,33 SEGUNDOS VS. PÓS: 26,10 ± 4,20 SEGUNDOS; P=0,03) E, UMA MENOR PONTUAÇÃO NO QUESTIONÁRIO (PRÉ: 2,45 ± 2,06 PONTOS VS. PÓS: 1,55 ± 1,77 PONTOS; P=0,009*). 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