Este trabalho retrata a experiência desenvolvida por uma acadêmica do curso de Educação Física no Componente Estágio em Educação Física IV, que ocorre no NASF (Núcleo de Apoio a Saúde da Família). O referido estágio ocorreu especificamente com as idosas da Unidade de Saúde da Família Santa Rita, no período de julho a setembro, sendo realizados encontros todas a terças e quintas-feiras, no Espaço Bárbara Weber. Foram trabalhados os conteúdos Ginástica Aeróbica, Treinamento Funcional e Dança. Diante disto, esta pesquisa tem o objetivo de verificar a percepção das idosas sobre os conteúdos trabalhados, com qual se identificaram mais e qual tiveram mais dificuldade.