A INFLUÊNCIA DA OFICINA DE FORTALECIMENTO MUSCULAR NA QUALIDADE DE VIDA DOS IDOSOS: UM RELATO DE EXPERIENCIA DA UNIVERSIDADE ABERTA A TERCEIRA IDADE
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Sendo assim gera a necessidade de promover um cotidiano que aumente e desenvolva a criatividade e o conhecimento, com intuito de ensinar, se divertindo e interagindo com os outros. Desse modo a promoção para um envelhecimento ativo, proporciona a população idosa uma vida mais saudável e dinâmica para um viver bem na fase final da vida. OBJETIVO: Descrever a influência da oficina de fortalecimento muscular na qualidade de vida dos idosos. METODOLOGIA: Dessa maneira, os aspectos éticos foram respeitados e a pesquisa não passou no comitê de ética por se tratar de um relato de experiência oriundo de uma atividade de ensino da universidade conforme a Resolução 510/2016. Foram realizadas três sessões de oficina e ao fim de cada uma delas as participantes exporão seus sentimentos, em uma roda de conversa sobre as atividades realizadas. RESULTADO/DISCURSSÃO: Constatou-se que, as idosas que praticam atividades físicas mostram mais disposição na realização das atividades de vida diária e sentem-se mais fortes e resistentes na saúde do corpo. Nota-se que, os perigos que a ociosidade traz para saúde do indivíduo, faz com que a inatividade cause o regresso das habilidades e funções do corpo, levando o idoso a ter problemas, como a redução nas atividades domésticas, restrição de atividades de lazer, doenças psíquicas, distúrbios do sono entre outras complicações. Em seus depoimentos conclui-se que a oficina faz parte da sua vida como meio de adquirir melhor qualidade de vida a saúde do idoso, percebendo grandes melhoras com as práticas realizadas regularmente nos exercícios diários da oficina, complementando ainda a contribuição no desempenho funcional, cognitivo nas funções do dia a dia conforme as falas das participantes. CONCLUSÃO: Assim, conclui-se nesta pesquisa é importante desenvolver estudos desse nível em favor do aumento da qualidade de vida da população idosa, pois assim é possível ampliar a compreensão e percepção acerca da implementação de atividades que possam causar mudanças no cotidiano dos idosos." 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