O PAPEL DA NUTRIÇÃO NA PREVENÇÃO E TRATAMENTO DA OSTEOPOROSE.
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Estudos apontam que quantidades adequadas de cálcio quando associados à ingestão de vitamina D podem trazer benefícios relativos à prevenção da osteoporose. Desta forma, a nutrição desempenha papel importante, tanto na prevenção como tratamento das pessoas de terceira idade, portadoras de osteoporose, com o objetivo de uma melhor qualidade de vida. OBJETIVOS: Investigar os dados na literatura disponível, sobre a relação da vitamina D e cálcio na prevenção e tratamento da osteoporose. METODOLOGIA: Trata-se de uma revisão sistemática da literatura, onde a procura dos artigos foram realizadas por meio das bases de dados contidas na BVS, utilizando-se os seguintes descritores: osteoporose e nutrição, mediante os seguintes critérios de inclusão: textos completos disponibilizados online; e artigos publicados na língua portuguesa e inglesa no período de 2010 a 2012, para que fosse possível aproximar o objetivo do estudo realizado. Após leitura criteriosa dos 23 artigos encontrados, sendo 19 em português e 4 em inglês, apenas 14 se enquadraram em todos os critérios elencados. RESULTADOS: A vitamina D é uma vitamina lipossolúvel que participa da estrutura esquelética, atuando na absorção do cálcio alimentar no intestino e reabsorção renal. Também promove a estimulação da osteogênese pelos osteoblastos. Uma suplementação adequada de vitamina D de 700 a 800 UI pode reduzir o risco de fraturas em idosos e alguns alimentos fontes são: ovos, carnes, leite e peixes. O cálcio é um nutriente de fundamental importância em pessoas de terceira idade, pois atua na rigidez óssea. Estudos apontam que seu consumo adequado pode reduzir significativamente o risco de fraturas em idosos. Mulheres em menopausa e homens acima de 65 anos, fazendo ou não terapias de reposição hormonal, são necessários à suplementação de cálcio e a dose recomendada é de 1.200 a 1.500 mg por dia. 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