EFEITOS DO TREINAMENTO COM DANÇA VIRTUAL NA ARQUITETURA MUSCULAR DE IDOSAS DA COMUNIDADE
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O objetivo deste trabalho foi analisar os efeitos do treinamento de dança com jogo virtual na espessura muscular (EM), ângulo de penação (AP) e comprimento do fascículo (CF) de idosas da comunidade. Participaram do estudo 42 idosas saudáveis, moderadamente ativas, boa função de quadril, joelho e tornozelo, e estado cognitivo preservado, divididas por conveniência em grupo controle (GC, n= 20; 70,3 ± 5,6 anos; 28,2 ± 4,7 kg/m2) e grupo treinamento (GT, n= 22; 69,3 ± 3,8 anos; 27,1 ± 3,6 kg/m2). Durante 12 semanas GC não realizou exercício e GT realizou 40 minutos de treinamento neuromotor de dança com jogo virtual em grupo (Dance Central I, console XBOX 360® com Kinect), 3 vezes por semana. Foram escolhidas 6 músicas em que os passos estimulassem equilíbrio e força muscular. 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