O presente estudo investigou os efeitos agudos da realização de um protocolo de pré-condicionamento com bola pesada (PC) na força muscular dos rotadores mediais do ombro e velocidade de dois tipos de arremesso em atletas de handebol. Participaram do estudo 11 atletas universitários de handebol (25,1 ± 2,6 anos; 178,3 ± 5,7 cm; 78,5 ± 9,6 kg) que possuíam 9,5 ± 5,4 anos de experiência com a modalidade. Foi adotado um desenho experimental de crossover randomizado em que foram coletados: velocidade de arremesso estático (cobrança de sete metros) e em suspensão (após progressão), pico de torque isocinético (a 60o.s-1 e 180o.s-1) e isométrico e taxa de desenvolvimento de força máxima em situação controle (após aquecimento padrão) ou com PC (imediatamente após 15 passes de ombro com uma bola de 2 kg). Diferenças entre os dados obtidos nas situações controle e PC foram testadas por meio testes t de Student para amostras pareadas. O nível de significância adotado foi de p > 0,05. Foi identificada diminuição significante (p