ENVELHECIMENTO SAUDÁVEL: UM RELATO COM OS IDOSOS DA TURMA DE HIDROGINÁSTICA DA ACADEMIA ACQUACENTER.
"2013-06-15 00:00:00" // app/Providers/../Base/Publico/Artigo/resources/show_includes/info_artigo.blade.php
App\Base\Administrativo\Model\Artigo {#1843 // app/Providers/../Base/Publico/Artigo/resources/show_includes/info_artigo.blade.php #connection: "mysql" +table: "artigo" #primaryKey: "id" #keyType: "int" +incrementing: true #with: [] #withCount: [] +preventsLazyLoading: false #perPage: 15 +exists: true +wasRecentlyCreated: false #escapeWhenCastingToString: false #attributes: array:35 [ "id" => 2202 "edicao_id" => 10 "trabalho_id" => 1988 "inscrito_id" => 3954 "titulo" => "ENVELHECIMENTO SAUDÁVEL: UM RELATO COM OS IDOSOS DA TURMA DE HIDROGINÁSTICA DA ACADEMIA ACQUACENTER." "resumo" => "A hidroginástica é uma modalidade da educação física que vem contribuindo na promoção do envelhecimento saudável. Por ser um exercício praticado na água, proporciona ao idoso uma melhor aptidão física, combatendo assim o sedentarismo. Com base nisso, em estudos realizados com idosos e como profissional de Serviço Social e pós-graduanda em saúde pública, venho através do presente relato, explanar minha experiência como aluna da Academia Acquacenter, relatando os benefícios da hidroginástica aos alunos da terceira idade da Academia Acquacenter. A mesma vem desempenhando, ao longo dos 17 anos, atividades físicas de promoção à saúde com turmas iniciantes, intermediárias e avançadas realizando, de acordo com as suas metas, um trabalho de cunho prevencionista, com objetivo de promover aos idosos: qualidade de vida, socialização, prevenção de doenças, inclusão social, reabilitação, saúde e bem-estar. A hidroginástica é a união do exercício aeróbico localizado, de alongamento e relaxamento que são realizados dentro da água. Na academia, o trabalho é realizado por um profissional capacitado. Existem duas turmas da terceira idade, cada uma com 18 alunos e as aulas são ministradas três vezes na semana, numa sessão de aproximadamente 50 minutos. As partes do corpo mais trabalhadas na hidroginástica são os braços, pernas, abdômen, glúteos e costas. Sendo os principais acessórios utilizados: steps e caneleiras que fortalecem a musculatura das pernas e glúteos; halteres para o exercício dos braços; elástico e flutuadores utilizados nas atividades com o abdômen e outros tipos de treino. O acompanhamento dos resultados é feito por meio de uma ficha de avaliação individual, sendo anteriormente realizadas as avaliações biométricas (peso, altura e medidas) e de anamnese (glicose e pressão arterial). Os benefícios da hidroginástica no processo do envelhecimento saudável são significativos para os idosos, pois resultam na melhoria da saúde e do bem-estar. Esses resultados são: melhoria da flexibilidade, da circulação, da força e do tônus muscular; redução do peso corporal e da massa gorda; regulação das taxas de açúcar e colesterol; melhoria da capacidade cardiorrespiratória e da densidade óssea; regulação do sono; aumento da energia e da expectativa de vida. As ações educativas são fatores determinantes que auxiliam na promoção do envelhecimento ativo. É a partir dessas ações que construímos novos pensares e alternativas, enfatizando a participação do idoso em atividades que o levem ao pensamento criativo sobre a vida e ao desejo de atuar na construção de realidades possíveis rumo ao envelhecimento saudável." "modalidade" => "Relato de Experiência(RE)" "area_tematica" => "Qualidade de vida, envelhecimento ativo e bem sucedido" "palavra_chave" => "HIDROGINÁSTICA, IDOSO, ENVELHECIMENTO SAUDÁVEL" "idioma" => "Português" "arquivo" => "Comunicacao_oral_idinscrito_3954_82c37e721d880fa807f8c1f8275982b3.pdf" "created_at" => "2020-05-28 15:52:48" "updated_at" => "2020-06-10 21:01:04" "ativo" => 1 "autor_nome" => "ANUSKA BATISTA DA SILVA 062.239.194-17 3062095" "autor_nome_curto" => "3062095" "autor_email" => "anuska_paz@hotmail.com" "autor_ies" => "UEPB" "autor_imagem" => "" "edicao_url" => "anais-iii-cieh" "edicao_nome" => "Anais III CIEH" "edicao_evento" => "III Congresso Internacional de Envelhecimento Humano" "edicao_ano" => 2013 "edicao_pasta" => "anais/cieh/2013" "edicao_logo" => "5e49e22597c9e_16022020214525.png" "edicao_capa" => "5f182b75a1cfe_22072020090509.jpg" "data_publicacao" => null "edicao_publicada_em" => "2013-06-15 00:00:00" "publicacao_id" => 10 "publicacao_nome" => "Anais do Congresso Internacional de Envelhecimento Humano (CIEH)" "publicacao_codigo" => "2318-0854" "tipo_codigo_id" => 1 "tipo_codigo_nome" => "ISSN" "tipo_publicacao_id" => 1 "tipo_publicacao_nome" => "ANAIS de Evento" ] #original: array:35 [ "id" => 2202 "edicao_id" => 10 "trabalho_id" => 1988 "inscrito_id" => 3954 "titulo" => "ENVELHECIMENTO SAUDÁVEL: UM RELATO COM OS IDOSOS DA TURMA DE HIDROGINÁSTICA DA ACADEMIA ACQUACENTER." "resumo" => "A hidroginástica é uma modalidade da educação física que vem contribuindo na promoção do envelhecimento saudável. Por ser um exercício praticado na água, proporciona ao idoso uma melhor aptidão física, combatendo assim o sedentarismo. Com base nisso, em estudos realizados com idosos e como profissional de Serviço Social e pós-graduanda em saúde pública, venho através do presente relato, explanar minha experiência como aluna da Academia Acquacenter, relatando os benefícios da hidroginástica aos alunos da terceira idade da Academia Acquacenter. A mesma vem desempenhando, ao longo dos 17 anos, atividades físicas de promoção à saúde com turmas iniciantes, intermediárias e avançadas realizando, de acordo com as suas metas, um trabalho de cunho prevencionista, com objetivo de promover aos idosos: qualidade de vida, socialização, prevenção de doenças, inclusão social, reabilitação, saúde e bem-estar. A hidroginástica é a união do exercício aeróbico localizado, de alongamento e relaxamento que são realizados dentro da água. Na academia, o trabalho é realizado por um profissional capacitado. Existem duas turmas da terceira idade, cada uma com 18 alunos e as aulas são ministradas três vezes na semana, numa sessão de aproximadamente 50 minutos. As partes do corpo mais trabalhadas na hidroginástica são os braços, pernas, abdômen, glúteos e costas. Sendo os principais acessórios utilizados: steps e caneleiras que fortalecem a musculatura das pernas e glúteos; halteres para o exercício dos braços; elástico e flutuadores utilizados nas atividades com o abdômen e outros tipos de treino. O acompanhamento dos resultados é feito por meio de uma ficha de avaliação individual, sendo anteriormente realizadas as avaliações biométricas (peso, altura e medidas) e de anamnese (glicose e pressão arterial). Os benefícios da hidroginástica no processo do envelhecimento saudável são significativos para os idosos, pois resultam na melhoria da saúde e do bem-estar. Esses resultados são: melhoria da flexibilidade, da circulação, da força e do tônus muscular; redução do peso corporal e da massa gorda; regulação das taxas de açúcar e colesterol; melhoria da capacidade cardiorrespiratória e da densidade óssea; regulação do sono; aumento da energia e da expectativa de vida. As ações educativas são fatores determinantes que auxiliam na promoção do envelhecimento ativo. É a partir dessas ações que construímos novos pensares e alternativas, enfatizando a participação do idoso em atividades que o levem ao pensamento criativo sobre a vida e ao desejo de atuar na construção de realidades possíveis rumo ao envelhecimento saudável." "modalidade" => "Relato de Experiência(RE)" "area_tematica" => "Qualidade de vida, envelhecimento ativo e bem sucedido" "palavra_chave" => "HIDROGINÁSTICA, IDOSO, ENVELHECIMENTO SAUDÁVEL" "idioma" => "Português" "arquivo" => "Comunicacao_oral_idinscrito_3954_82c37e721d880fa807f8c1f8275982b3.pdf" "created_at" => "2020-05-28 15:52:48" "updated_at" => "2020-06-10 21:01:04" "ativo" => 1 "autor_nome" => "ANUSKA BATISTA DA SILVA 062.239.194-17 3062095" "autor_nome_curto" => "3062095" "autor_email" => "anuska_paz@hotmail.com" "autor_ies" => "UEPB" "autor_imagem" => "" "edicao_url" => "anais-iii-cieh" "edicao_nome" => "Anais III CIEH" "edicao_evento" => "III Congresso Internacional de Envelhecimento Humano" "edicao_ano" => 2013 "edicao_pasta" => "anais/cieh/2013" "edicao_logo" => "5e49e22597c9e_16022020214525.png" "edicao_capa" => "5f182b75a1cfe_22072020090509.jpg" "data_publicacao" => null "edicao_publicada_em" => "2013-06-15 00:00:00" "publicacao_id" => 10 "publicacao_nome" => "Anais do Congresso Internacional de Envelhecimento Humano (CIEH)" "publicacao_codigo" => "2318-0854" "tipo_codigo_id" => 1 "tipo_codigo_nome" => "ISSN" "tipo_publicacao_id" => 1 "tipo_publicacao_nome" => "ANAIS de Evento" ] #changes: [] #casts: array:14 [ "id" => "integer" "edicao_id" => "integer" "trabalho_id" => "integer" "inscrito_id" => "integer" "titulo" => "string" "resumo" => "string" "modalidade" => "string" "area_tematica" => "string" "palavra_chave" => "string" "idioma" => "string" "arquivo" => "string" "created_at" => "datetime" "updated_at" => "datetime" "ativo" => "boolean" ] #classCastCache: [] #attributeCastCache: [] #dates: [] #dateFormat: null #appends: [] #dispatchesEvents: [] #observables: [] #relations: [] #touches: [] +timestamps: false #hidden: [] #visible: [] +fillable: array:13 [ 0 => "edicao_id" 1 => "trabalho_id" 2 => "inscrito_id" 3 => "titulo" 4 => "resumo" 5 => "modalidade" 6 => "area_tematica" 7 => "palavra_chave" 8 => "idioma" 9 => "arquivo" 10 => "created_at" 11 => "updated_at" 12 => "ativo" ] #guarded: array:1 [ 0 => "*" ] }