FIM DO SEDENTARISMO NA TERCEIRA IDADE: ALGUMAS CONSIDERAÇÕES
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Reconhece-se que é imprescindível que se tenha conhecimento sobre essa realidade para que se possa proporcionar meios que venham despertar a terceira idade em vivenciar esse período com qualidade de vida, pois é definido pela Organização Mundial de Saúde que saúde não é mais medida pela presença ou não de doenças, e sim pelo grau de preservação da capacidade funcional dos indivíduos. Ainda na visão da OMS ela apresenta o envelhecimento como “envelhecimento ativo” e o define como o processo de otimização das oportunidades de saúde, participação e segurança, com o objetivo de melhorar a qualidade de vida à medida que as pessoas ficam mais velhas. Posto que se entende o envelhecimento como um fenômeno natural e processual, que vai do útero ao túmulo. Diante dessa realidade é que o presente estudo teve como objetivo conhecer através da literatura, o quanto a atividade física é importante e indispensável para a saúde e bem-estar do idoso, melhorando sua qualidade de vida individual e social. Metodologicamente a pesquisa compreendeu-se de uma revisão integrativa da literatura, com a finalidade de reunir e sintetizar resultados de pesquisas sobre um determinado tema ou assunto, de maneira sistemática e ordenada, contribuindo assim para a compreensão completa do tema a ser estudado. Para tanto, realizou-se uma busca de artigos publicados em periódicos nacionais nas seguintes Bases de Dados: SCIELO, MEDLINE/BVS, e LILACS, através da combinação dos descritores envelhecimento, atividade física, estilo de vida e longevidade. 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