OS BENEFICIOS DO TREINAMENTO RESISTIDO PARA IDOSOS COM SARCOPENIA
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O objetivo deste estudo foi identificar através da literatura existente quais os benefícios fisiológicos e sociais do treinamento resistido para idosos com sarcopenia. Foi realizada uma revisão de literatura na base de busca Google Acadêmico, nas bases de dados PUBMED e Scielo, utilizando as palavras-chave: treinamento resistido, idosos e sarcopenia. Como critério de inclusão para a busca dos artigos foram selecionados artigos científicos publicados em periódicos nacionais e internacionais que respeitassem o período de publicação de 2018 a 2023, bem como artigos publicados na língua inglesa e portuguesa. Foram excluídos os artigos que estavam fora do período e em outros idiomas. Os estudos analisados demonstraram que os idosos adquirem diversos benefícios com diferentes opções de treinamento resistido, obtendo uma melhora tanto para questões da saúde física, quanto para saúde mental, contribuindo para melhorar a qualidade de vida. 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