IMPACTO DA SUPLEMENTAÇÃO DE CREATINA E EXERCÍCIO FÍSICO NA CAPACIDADE FUNCIONAL DE IDOSOS ACOMETIDOS POR SARCOPENIA: UMA REVISÃO
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O uso de suplementos alimentares que promovem aumento da massa muscular aliado ao exercício físico podem ser aplicados como medida terapêutica e profilática para casos de sarcopenia em idosos. Objetivo: apontar os possíveis benefícios da suplementação a base de creatina, aliada ao exercício físico como medida profilática ou terapêutica em casos de sarcopenia em idosos. Metodologia: se desenvolveu um levantamento bibliográfico nos seguintes bancos de dados Medline (PubMed), Scientific Electronic Library Online (SciELO) e Portal Periódicos CAPES utilizando os descritores: “suplementação”, “creatina”, “sarcopenia”, “idosos”. Resultados: a suplementação de creatina se mostra promissora em alguns cenários, principalmente quando em associação com o exercício físico, promovendo um ganho de massa muscular significativo, promovendo ação neutralizadora da depleção de massa muscular que é efeito da sarcopenia. Conclusão: levando em consideração os pontos abordados nesse estudo, a suplementação pode ser uma alternativa em potencial no combate a sarcopenia. Por se tratar de um tema recente a exploração se ressalta a necessidade de mais evidências para uma aplicabilidade de forma mais segura." 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