O PROCESSO DE ENVELHECIMENTO TEM SIDO O PONTO CHAVE DE DEBATES EM VIRTUDE DA AMPLIAÇÃO DA CIÊNCIA E A PROMOÇÃO DE SAÚDE AOS INDIVÍDUOS. NESSE SENTIDO, UMA DAS FORMAS PARA SE ALCANÇAR A PROMOÇÃO DE SAÚDE ESTÁ NO ACESSO DA POPULAÇÃO IDOSA A PROJETOS SOCIAIS DE PRÁTICA DE ESPORTES. DESSA FORMA, ESSE ESTUDO POSSUI POR OBJETIVO ANALISAR OS BENEFÍCIOS DA ATIVIDADE FÍSICA NA TERCEIRA IDADE COMO UM INDICADOR DA QUALIDADE DE VIDA. O ARTIGO PRESENTE TRATA-SE DE UMA REVISÃO INTEGRATIVA DA LITERATURA COM CARACTERÍSTICA QUALITATIVA E REALIZADA POR MEIO DE ACESSO A ARTIGOS CIENTÍFICOS EM SAÚDE. OS ESTUDOS APONTADOS APRESENTAM QUE É DE AMPLO ESPECTRO OS BENEFÍCIOS DEMONSTRADOS PELA ATIVIDADE FÍSICA NOS IDOSOS, SENDO ESSES ENCONTRADOS NOS CAMPOS FÍSICO, MENTAL E SOCIAL. NESSA PERSPECTIVA. A PRÁTICA DE ATIVIDADES FÍSICAS EM IDOSOS, DESENVOLVE MELHORA SIGNIFICATIVA DA MEMÓRIA E COGNIÇÃO, QUANDO COMPARADO A GRUPOS DE IDOSOS INSUFICIENTEMENTE ATIVOS. ADEMAIS, COM A AMPLIAÇÃO DA FREQUÊNCIA E A CONSTÂNCIA DA PRÁTICA DE ATIVIDADE FÍSICA, OCORREU UMA MELHORA DA AUTOESTIMA DO IDOSO, E UMA REDUÇÃO DOS NÍVEIS DE DEPRESSÃO. DESSA FORMA, ESTE ESTUDO IDENTIFICOU QUE A PRÁTICA REGULAR DE EXERCÍCIOS FÍSICOS TENDE A AUMENTAR A QUALIDADE DE VIDA E O DESEMPENHO NAS FUNÇÕES BÁSICAS DIÁRIAS, TRAZENDO UMA MAIOR SEGURANÇA E INDEPENDÊNCIA PARA A POPULAÇÃO IDOSA.