BENEFÍCIOS DA ATIVIDADE FÍSICA NO ENVELHECIMENTO: REVISÃO SISTEMÁTICA
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Nesta perspectiva, alguns fatores favorecem a incorporação dessa prática, como o incentivo de amigos e familiares, determinados programas de atividade física e a orientação do profissional de saúde quanto à adoção de um modo de vida mais saudável. OBJETIVO: Identificar e analisar a produção científica sobre os benefícios que a atividades físicas conferem aos idosos. METODOLOGIA: Trata-se de uma pesquisa bibliográfica, realizada em periódicos indexados na base de dados Literatura Latino-Americana e do Caribe em Ciências da Saúde (LILACS), utilizando-se os Descritores em Ciências da Saúde (DECS): “Idoso” and “Atividade física” and “Benefícios”. Foram selecionados 8 artigos os quais atenderam os seguintes critérios de inclusão: texto completo disponível online, estar escrito em português, inglês ou espanhol e ter sido publicado no período de janeiro de 2005 a dezembro de 2012. RESULTADOS: A atividade física é apresentada como estratégia para preservar a autonomia funcional e o envelhecimento saudável, bem como possibilitando a integração social e reduzindo o desenvolvimento precoce de doenças crônicas, favorecendo, assim, um envelhecimento com maior qualidade de vida. CONCLUSÃO: Os profissionais de saúde devem adotar atitudes direcionadas à saúde do idoso, proporcionando condições de autonomia e melhor qualidade de vida. Neste sentido, o exercício físico tem se mostrado eficaz no que diz respeito ao bem-estar físico, social e mental." 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