O ENVELHECIMENTO É UM FENÔMENO NATURAL DA VIDA QUE ATINGE TODOS OS SERES HUMANOS, TRAZENDO CONSIGO ALTERAÇÕES FISIOLÓGICAS SOFRIDAS PELO ORGANISMO, AS QUAIS PROMOVE LIMITAÇÕES NAS SUAS ATIVIDADES E UM DECLÍNIO EM SUA AUTONOMIA. EXISTINDO A PRATICA DE ATIVIDADE FÍSICA COMO UM MECANISMO AUXILIADOR NA MANUTENÇÃO DA SAÚDE DA PESSOA IDOSA, BEM COMO NA REABILITAÇÃO. DIANTE DO EXPOSTO O OBJETIVO DESSE ESTUDO FOI DISCUTIR A EFICÁCIA DA ATIVIDADE FÍSICA PARA MELHORIA DA VITALIDADE E DA CAPACIDADE FUNCIONAL DOS IDOSOS, IDENTIFICANDO OS FATORES QUE PODEM ESTAR LIMITANDO A SUA PRÁTICA. TRATA-SE DE UMA REVISÃO DE LITERATURA COM RESPALDO EM ARTIGOS SELECIONADOS NAS BASES DE DADOS DA SCIELO, BVS E LILACS. FORAM UTILIZADOS OS SEGUINTES DESCRITORES: ‘‘ATIVIDADE FÍSICA”, “ENVELHECIMENTO SAUDÁVEL” E “QUALIDADE DE VIDA”. CUJO SELECIONADOS 10 ARTIGOS, DISPONÍVEL NA LÍNGUA PORTUGUESA E ESPANHOLA, PUBLICADOS NOS ÚLTIMOS CINCO ANOS. O ENVELHECIMENTO É CARACTERIZADO COMO UM PROCESSO DINÂMICO, PROGRESSIVO, IRREVERSÍVEL, LIGADO AO BIOLÓGICO, PSICOLÓGICO E SOCIAL. COM O ENVELHECIMENTO OS PROCESSOS FISIOLÓGICOS SÃO LETIFICADOS, O QUE PODE CULMINAR NO DESENVOLVIMENTO DE DOENÇAS CRÔNICAS, SENDO PRECISO MANTER UMA VIDA FISICAMENTE ATIVA, GARANTINDO A PREVENÇÃO DE DOENÇAS E A PROMOÇÃO DA SAÚDE, COM ISSO ALGUNS FATORES SOCIOAMBIENTAIS, CULTURAIS E FINANCEIRO, PODEM INFLUENCIAR NA ADOÇÃO DE ATIVIDADES FÍSICA, BEM COMO ALGUMAS MORBIDADES PODEM SER FATORES INCAPACITANTE PARA TAL, CONCLUI-SE QUE, A PRÁTICA REGULAR DE EXERCÍCIOS FÍSICOS É FUNDAMENTAL EM QUALQUER FAIXA ETÁRIA, SENDO UM ELEMENTO ESSENCIAL PARA A PROMOÇÃO DA SAÚDE DOS IDOSOS, REPERCUTINDO POSITIVAMENTE NA PRESERVAÇÃO DA AUTONOMIA E DA QUALIDADE DE VIDA.