Artigo Anais VI CIEH

ANAIS de Evento

ISSN: 2318-0854

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OS BENEFÍCIOS DE SE PRATICAR HIDROGINÁSTICA PARA OBTER UM ENVELHECIMENTO SAUDÁVEL: ATRAVÉS DO PROJETO SENCAPI NA CIDADE DE CAMETÁ/PA

Palavra-chaves: ENVELHECIMENTO SAUDÁVEL, IDOSOS, EXERCÍCIOS FÍSICOS, HIDROGINÁSTICA, HIDROGINÁSTICA Pôster (PO) AT 04: Envelhecimento Ativo e Bem Sucedido Publicado em 26 de junho de 2019

Resumo

OS IMPACTOS POSITIVOS, NA PRATICA DE EXERCÍCIOS FÍSICOS, PARA UM ENVELHECIMENTO SAUDÁVEL, VEM GRADATIVAMENTE SE DESTACANDO COM O PASSAR DO TEMPO, TUDO POR CONTA DE AS PESSOAS ESTAREM SE CUIDANDO CADA VEZ MAIS, SABENDO-SE QUE A FAIXA ETÁRIA DE PESSOAS ACIMA DOS 60 ANOS ESTAR CADA VEZ AUMENTADO, EXATAMENTE POR ESSAS PESSOAS ESTAREM CUIDANDO CADA VEZ MAIS DE SUA SAÚDE, PARA QUE POSSA OBTER UM ENVELHECIMENTO SAUDÁVEL. A METODOLOGIA UTILIZADA PARA O DESENVOLVIMENTO DO TRABALHO FOI ATRAVÉS DE UM RELATO DE EXPERIÊNCIA VIVENCIADO NO PROJETO SENCAPI , ONDE A ATIVIDADE DESENVOLVIDA ATRAVÉS DESSE PROJETO E A HIDROGINÁSTICA, ESSA PRATICA ACONTECE EM UMA PISCINA QUE CONTEM OS APARELHOS DEVIDOS PARA A PRATICA DA HIDROGINÁSTICA, ESSE PROJETO CONTA COM 30 IDOSOS ENTRE HOMENS E MULHERES QUE PARTICIPAM DAS ATIVIDADES, NA FAIXA ETÁRIA ACIMA DOS 60 ANOS DE IDADE. OS RESULTADOS OBTIDOS FORAM SATISFATÓRIO, POIS FOI PERGUNTADO A ELES SE DO MOMENTO QUE ELES PASSARAM A PARTICIPAR DO PROGRAMA, A VIDA DELES TINHA MUDADO DE ALGUMA, LOGO FOI RESPONDIDO, QUE DESDE DE O MOMENTO DA PARTICIPAÇÃO DESSE PROGRAMA SUAS VIDAS MUDARAM SIGNIFICATIVAMENTE POIS ELE COMEÇARAM A DESENVOLVER AS ATIVIDADES, E COM ISSO SAIR DO SEDENTARISMO, E PRINCIPALMENTE MELHOROU NO SEU CONDICIONAMENTO, E PASSARAM A OBTER MAIS RESISTÊNCIA FÍSICA, MENOS CANSAÇO, E MENOS DORES EM SEU CORPO. PORTANTO ATRAVÉS DESSAS PRÁTICAS, ESSES IDOSOS PODEM TER UMA VIDA ATIVA, SAINDO DO SEDENTARISMO, PARA QUE TENHA NOVAS PERSPECTIVAS DE VIDA, COM ISSO PODE SE DIZER QUE UMA MELHORIA EXPRESSIVA NA DISPOSIÇÃO FÍSICA DESSES IDOSOS.

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