OS BENEFÍCIOS DE SE PRATICAR HIDROGINÁSTICA PARA OBTER UM ENVELHECIMENTO SAUDÁVEL: ATRAVÉS DO PROJETO SENCAPI NA CIDADE DE CAMETÁ/PA
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A METODOLOGIA UTILIZADA PARA O DESENVOLVIMENTO DO TRABALHO FOI ATRAVÉS DE UM RELATO DE EXPERIÊNCIA VIVENCIADO NO PROJETO SENCAPI , ONDE A ATIVIDADE DESENVOLVIDA ATRAVÉS DESSE PROJETO E A HIDROGINÁSTICA, ESSA PRATICA ACONTECE EM UMA PISCINA QUE CONTEM OS APARELHOS DEVIDOS PARA A PRATICA DA HIDROGINÁSTICA, ESSE PROJETO CONTA COM 30 IDOSOS ENTRE HOMENS E MULHERES QUE PARTICIPAM DAS ATIVIDADES, NA FAIXA ETÁRIA ACIMA DOS 60 ANOS DE IDADE. OS RESULTADOS OBTIDOS FORAM SATISFATÓRIO, POIS FOI PERGUNTADO A ELES SE DO MOMENTO QUE ELES PASSARAM A PARTICIPAR DO PROGRAMA, A VIDA DELES TINHA MUDADO DE ALGUMA, LOGO FOI RESPONDIDO, QUE DESDE DE O MOMENTO DA PARTICIPAÇÃO DESSE PROGRAMA SUAS VIDAS MUDARAM SIGNIFICATIVAMENTE POIS ELE COMEÇARAM A DESENVOLVER AS ATIVIDADES, E COM ISSO SAIR DO SEDENTARISMO, E PRINCIPALMENTE MELHOROU NO SEU CONDICIONAMENTO, E PASSARAM A OBTER MAIS RESISTÊNCIA FÍSICA, MENOS CANSAÇO, E MENOS DORES EM SEU CORPO. 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