A IMPORTÂNCIA DE SE PRATICAR ATIVIDADE FÍSICA PARA SE OBTER UM ENVELHECIMENTO SAUDÁVEL ATRAVÉS DO PROGRAMA “VIVA BEM” NA CIDADE DE CAMETÁ/PARÁ
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A metodologia utilizada para o desevolvimento desse trabalho trata-se de um relato de esperiÊncia vivenciado atraves do programa ‘viva Bem”, na cidade de cameta no para, esse projeto possui cerca de 40 individuos devidamente inscritos, e um projeto financiado pela prefeitura municial de cameta, visando a bem estar fisico e mental dos individuos participante desse programa. Os resultados obtidos foram satisfatÓrios pois quando perguntado o que melhorou em suas vidas, logo eles responderam, que a partir do momento que comeÇaram a participar desse programa, a qualidade de vida deles melhorou significativamente, principalmente alguns que possuÍam muitas dores musculares, a partir da pratica desses exercÍcios essas dores praticamente despareceram, tambÉm conseguiram desenvolver mais forÇa em seu corpo e flexibilidade. Portando, conclui-se que ao se pratica os exercÍcios fÍsicos tem se mostrado um dos grandes principais instrumentos paras se reverter ou retardar a perda da funcionalidade nos idosos fazendo com que eles se tornem mais ativos, desfrutando de todos os benefÍcios providos da prÁtica e minimizando gradativamente os impactos e prejuÍzos que o envelhecimento pode causar." 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