A DANÇA COMO PROVEDORA NO DESENVOLVIMENTO DE ASPECTOS MOTORES, COGNITIVOS E SOCIAL DE MULHERES ADULTAS E IDOSAS
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Durante as primeiras aulas de dança as alunas demonstraram dificuldades em relação à coordenação motora, o ritmo e a interação social, mesmo com coreografias de movimentos básicos de dança de vários ritmos. Em decorrência das atividades, o nível de dificuldade coreográfica aumentou gradativamente, bem como sua duração passando para 30 minutos. Com o acompanhamento continuo do desempenho das praticantes, foi possível identificar a evolução das habilidades motoras, a desinibição dos movimentos e a sociabilização entre as mesmas. Os benefícios como à melhora na capacidade cardiorrespiratória, redução do percentual de gordura e diminuição da circunferência abdominal também foram bastante visíveis nas avaliações físicas mensais. 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