Resumo Trabalho

O PROGRAMA DE EXERCÍCIO PROPOSTO PELO NASF É CAPAZ DE REDUZIR O RISCO CARDIOVASCULAR E A MEDICAÇÃO EM IDOSOS?

MARCOS AURELIO NUNES e orientado por FLÁVIA ACCIOLY CANUTO WANDERLEY e orientado por FLÁVIA ACCIOLY CANUTO WANDERLEY

Introdução: O número de idosos já corresponde a 12% da população brasileira. Para que estes indivíduos possam viver mais e com qualidade recomenda-se a adoção de um estilo de vida ativo. A OMS recomenda que os idosos despendam ao menos 150 minutos de AF semanais, distribuídas ao menos três vezes por semana. Objetivo: verificar se um programa proposto pelo Núcleo de Apoio à Saúde da Família que promove a prática regular da atividade física associada à mudança de comportamentos é capaz de reduzir o risco cardiovascular e a medicação em um grupo de idosos com problemas crônico-degenerativos. Métodos: Dezessete idosos (13 do sexo feminino) tiveram pressão arterial, glicemia capilar, índice de massa corpórea (IMC – kg/m2) e medicação avaliados antes e após o programa. Os idosos realizaram exercícios (alongamentos, aquecimento e posteriormente exercícios que trabalhem equilíbrio e aptidão muscular) duas vezes na semana com duração de 40 a 50 minutos, com intensidade de leve a moderada, durante X meses. Resultados: O programa de exercícios reduziu o IMC (31.3 ± 4.5 vs. 30.6 ±4.3; P

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