Resumo Trabalho

BENEFÍCIOS DA TÉCNICA MINDFULNESS NA QUALIDADE DE VIDA DA POPULAÇÃO IDOSA

NATHALIA CARVALHO DOS ANJOS e orientado por ANA KARINA DA CRUZ MACHADO

SEGUNDO O INSTITUTO BRASILEIRO DE GEOGRAFIA E ESTATÍSTICA (IBGE), A EXPECTATIVA DE VIDA AO NASCER EM 2019 É DE 80 ANOS PARA MULHERES E DE 73 ANOS PARA HOMENS. A MEDIDA EM QUE SE VIVE MAIS, AS PREOCUPAÇÕES ACERCA DE ENVELHECER DE FORMA BEM SUCEDIDA AUMENTAM, EVIDENCIANDO A IMPORTÂNCIA DA ASSOCIAÇÃO ENTRE LONGEVIDADE, SAÚDE FÍSICA E SAÚDE MENTAL, ONDE VIVENCIAR DE MANEIRA POSITIVA E SE PREPARAR PARA A VELHICE, PROPORCIONA MENOR DESGASTE E MELHOR QUALIDADE DE VIDA AO SUJEITO IDOSO. A TÉCNICA MINDFULNESS, OU ATENÇÃO PLENA, É UMA QUALIDADE MENTAL A SER DESENVOLVIDA E CULTIVADA PELA PRÁTICA DA MEDITAÇÃO ATRAVÉS DA QUAL PERMITE QUE A PESSOA DESENVOLVA UMA PERCEPÇÃO MELHOR DO SEU MOMENTO, FOCADO NO PRESENTE E MAIOR ACEITAÇÃO DE SUAS EXPERIÊNCIAS VIVIDAS E LIMITAÇÕES. ESSE ESTUDO TEM COMO OBJETIVO DESTACAR OS BENEFÍCIOS DA TÉCNICA MINDFULNESS NA QUALIDADE DE VIDA DA PESSOA IDOSA. QUANTO A METODOLOGIA, FOI REALIZADA UMA PESQUISA QUALITATIVA DE CARÁTER DESCRITIVO, COM FOCO NA REVISÃO BIBLIOGRÁFICA DE ARTIGOS AOS QUAIS INVESTIGARAM A EFICÁCIA DO TREINO EM MINDFULNESS NA SAÚDE DA POPULAÇÃO DA TERCEIRA IDADE. OS RESULTADOS APONTARAM PARA O AUXÍLIO TERAPÊUTICO NO QUE TANGE A DIMINUIÇÃO DO SOFRIMENTO PSÍQUICO E EMOCIONAL, MELHORIA NA QUALIDADE DO SONO, REDUÇÃO DO ESTRESSE, MELHORA SIGNIFICATIVA NAS DORES CRÔNICAS E NOS QUADROS DE ANSIEDADE. CONCLUI-SE QUE A TÉCNICA MINDFULNESS QUANDO APLICADA NO IDOSO CONTRIBUI DE MANEIRA POSITIVA COMO FORMA DE PROMOVER ALÍVIO AS VULNERABILIDADES SENDO CONSIDERADA UM PROMISSOR RECURSO TERAPÊUTICO PARA ESSA ETAPA DA VIDA.

Veja o artigo completo: PDF