Resumo Trabalho

PRÁTICA DE PILATES POR IDOSAS: VIVÊNCIAS DE FELICIDADE, SAÚDE E BEM-ESTAR EM PAUTA

TALIA CASTILHOS DE OLIVEIRA e orientado por NADIR ANTONIO PICHLER e orientado por NADIR ANTONIO PICHLER

O método pilates procura proporcionar melhor qualidade na vida e bem-estar geral, por meio da otimização postural, mobilidade, equilíbrio e agilidade, da tonificação muscular, aumento da flexibilidade e elasticidade corporal. Assim, o objetivo do estudo foi identificar as contribuições do método pilates como promotor de saúde/felicidade/bem-estar geral, com 15 idosas, participantes de uma oficina de pilates, de um Centro de Referência em Atenção ao Idoso (CREATI), de uma Universidade no interior do Rio Grande do Sul, por meio de uma entrevista semiestruturada. As informações foram sintetizadas em categorias, de acordo com a análise de conteúdo de Bardin, e conectadas à literatura, com algumas abordagens do envelhecimento ativo/saudável. Dos resultados emergiram quatro categorias: bem-estar físico, bem-estar psíquico, vivências e convivências e felicidade. A partir dos efeitos positivos relatados pelas idosas, como atividade física regular, redução de dores corporais, melhoria do equilíbrio postural, equilíbrio entre corpo e mente, otimização da memória, cuidado de si, autonomia, protagonismo, convivência, enfim, felicidade, infere-se que o método pilates auxilia no envelhecimento bem-sucedido das idosas que o praticam regularmente.

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