Resumo Trabalho

APLICABILIDADE DE EXERCÍCIOS AERÓBICOS NA PROMOÇÃO DA LONGEVIDADE: EM UM GRUPO DE IDOSOS

KÉCIO JORGE ALVES DA SILVA, THAIS BENTO DA SILVA, YASMIN SUELLEN BARBOSA DE LIMA, ELIZABETH CRISTINA MACÁRIO e orientado por KELLY CRISTINA DO NASCIMENTO e orientado por KELLY CRISTINA DO NASCIMENTO

O envelhecimento da população está sendo considerado um enorme desafio para os próximos anos. O aumento da expectativa de vida de forma substancial, segui em contraponto com ao envelhecer com qualidade. Com o passar do tempo/anos, nota-se uma significativa redução da massa muscular, massa óssea, estabilidades, aumentando assim os riscos de fraturas e doenças. Para tanto, é de suma importância a intervenção na saúde do idoso, onde a fisioterapia se torna um instrumento de grande valia para atingir esse objetivo. Visando aumentar a capacidade funcional e qualidade no processo de envelhecimento. Desse modo, buscando apoio na literatura, esse projeto visou a busca de informação científicas sobre os efeitos de atividades físicas no organismo do idoso, com foco na aeróbica. A fim, de garantir mais qualidade de vida para o grupo representado nesse relato. Pôde-se evidenciar que os exercício aeróbicos, associados a supervisão fisioterapêutica, contribuem com inúmeros benéficos para a qualidade de vida do idoso. A aplicação de alongamentos, aquecimentos, atividades aeróbicas adjunta a sua regularidade, promovem uma vida mais saudável, diminuindo variados riscos como quedas e acidentes. Além das atividades físicas moderadas, com a participação de todos os participantes em grupo de discussão pós-palestra, sanou várias dúvidas que advinham desde como realizar, tempo de realização e entre outros. Ao fim, após a aplicação de um questionário de satisfação, notou-se o quão foi importante a ação desempenhada, levando muitos idosos a tomarem interesse por dá continuidade ao aprendido, para melhorar a saúde a partir das atividades físicas diárias.

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