OS EFEITOS DOS EXERCÍCIOS SOBRE A PRESSÃO ARTERIAL SISTÊMICA: UMA REVISÃO INTEGRATIVA
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Inúmeros são os tipos de exercícios que podem ser realizados para o controle desta condição clínica e, consequentemente, da qualidade de vida dos idosos. O objetivo deste trabalho é identificar qual exercício tem um melhor resultado no controle da pressão arterial em idosos. Trata-se de uma revisão integrativa da literatura, realizada entre os meses de março e abril de 2022, nas bases de dados MEDLINE/ PubMed, COCHRANE e LILACS com os descritores: exercício físico, envelhecimento e hipertensão nos idiomas inglês e português. Treze estudos compuseram esta revisão, com um total de 475 idosos, entre 60 e 85 anos de idade. Dentre os exercícios físicos, os citados foram caminhada (n= 4), yoga (n=1), treino resistido (n=2), treino de força (n=2), natação (n=1), treino respiratório (n=1), treinos auto selecionados (n=1), treino intervalado de alta intensidade (n=1), exercício multicomponentes (n=1), associados ou não. 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