BENEFÍCIOS DO EXERCÍCIO FÍSICO NO COMBATE AO DIABETES
MELLITUS EM IDOSOS: UMA REVISÃO DE LITERATURA
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O DIABETES MELLITUS ? CARACTERIZADO COMO UMA DESORDEM CR?NICA PELA N?O PRODU??O DE INSULINA OU, QUANDO PRODUZIDA, ESTA N?O DESEMPENHA SUA FUN??O DE MANEIRA ADEQUADA NO ORGANISMO, EST? DIRETAMENTE RELACIONADO COM O ESTILO DE VIDA E H?BITOS QUE O INDIVIDUO SEGUE. O EXERC?CIO F?SICO ? UM EXCELENTE ALIADO NO COMBATE A ESSA DOEN?A, PRINCIPALMENTE AOS GRUPOS ESPECIAIS, ESPECIALMENTE PARA OS IDOSOS. O EXERC?CIO RESULTA EM UMA VARIEDADE DE ADAPTA??ES FISIOL?GICAS E METAB?LICAS COMO, AUMENTO DA CAPTA??O DE GLICOSE POR PARTE DO M?SCULO, REDU??O NOS VALORES DA PRESS?O ARTERIAL, REDU??O DA FREQU?NCIA CARD?ACA, REDU??O DA OBESIDADE E MELHORA NOS QUADRO DE INSUFICI?NCIA CARD?ACA. PORTANTO, PARA QUE SE EVITE A PROGRESS?O DA DOEN?A ? PESSOA DEVE PROCURAR UM ESTILO DE VIDA MAIS SAUD?VEL, COM UMA ALIMENTA??O MAIS EQUILIBRADA E NUTRITIVA, EM CONJUNTO COM A PRATICA DE EXERC?CIOS F?SICOS." 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