PROMOÇÃO DO ENVELHECIMENTO SAUDÁVEL: O PAPEL DA ATIVIDADE FÍSICA E DO APOIO SOCIAL NA QUALIDADE DE VIDA DOS IDOSOS
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Com o avanço da idade, o sistema cardiovascular e musculoesquelético passam por alterações que podem resultar em declínio da força, aptidão física e resiliência. Nesse contexto, é fundamental buscar abordagens que promovam o envelhecimento saudável e ativo, permitindo que os idosos desfrutem de uma vida plena e independente. Metodologia: trata-se de uma revisão bibliográfica descritiva, transversal e quantitativa, analisando 11 artigos selecionados da base de dados da Biblioteca Virtual em Saúde (BVS) nos últimos 5 anos. A busca incluiu artigos em língua portuguesa e inglesa. Resultados: os artigos selecionados destacaram que a prática de exercícios físicos, especialmente o treinamento de força em alta velocidade (TFAV), apresentou resultados positivos na melhoria da capacidade funcional, qualidade de vida e autonomia de idosos. 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