EFEITOS DA SUPLEMENTAÇÃO DA CREATINA NO TRATAMENTO DE SARCOPENIA EM IDOSOS
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Assim, para intervir no processo de sarcopenia é recomendado o consumo de creatina (CR) em conjunto de treinamento de resistência, favorecendo o desempenho físico dos idosos. OBJETIVO: Relatar os efeitos da suplementação de creatina no tratamento de sarcopenia em idosos, segundo a literatura. METODOLOGIA: Trata-se de uma revisão da literatura, por meio do banco de dados da Biblioteca Virtual de Saúde (BVS), utilizando os descritores: “sarcopenia” AND “tratamento” AND “creatina” AND “idosos” com os filtros: texto completo; idioma: inglês, espanhol; publicados nos últimos 5 anos; plataforma MEDLINE. RESULTADOS: Obteve-se um resultado de 8 artigos, sendo utilizados para a construção apenas 6 artigos, visto que os artigos com temas incompatíveis e com inacessibilidade foram excluídos. Observou-se que o tratamento baseado na suplementação de creatina com os treinamentos de resistência possui bastante potencial em servir como uma alternativa eficaz para a sarcopenia, apresentando uma possível influência no metabolismo energético anaeróbio, na regulação do cálcio e do glicogênio, na cinética da proteína muscular, na inflamação e no estresse oxidativo. CONSIDERAÇÕES FINAIS: Dessa forma, a adesão da suplementação da creatina para o tratamento de sarcopenia em idosos, possui seu efeito junto com treinamentos físicos sendo assim, evitando complicações decorrentes desta doença, como osteoporose e fragilidade física." 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